电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康

　　如果说双十一是女人的狂欢节

　　那欧洲杯可以说是

　　男人的狂欢节了

　　今年东道主法国

　　已经是第三次举办欧洲杯

　　也是目前举办次数最多的国家

　　腻不腻害

　　时间不多了

　　怎么装出一副“董秋迪”模样

　　跟上热搜潮流

　　赶紧看这里就对啦

　　各位球迷们，

　　你们打算怎么看球呢?

　　是在酒吧?

　　广场?

　　宿舍?

　　还是家里?

　　这些当然都没问题，但是你的看球姿势，离屏幕距离可都要注意好了，得了近视可就不妙了。看球的时候请注意以下几点：

　　电脑看球不可取

　　由于时差关系，“世界杯”比赛多在晚间或半夜，不少球迷怕电视声音影响家人休息，多把音量调得很低，而且还靠的很近看。此外，不少年轻人还喜欢通过电脑视频看球赛，由于电脑屏幕有一定的闪烁，超近距离看得太久，可能会导致视疲劳。

　　有意识多眨眼 眼药水不可少

　　熬夜看球赛，建议不要一动也不动地盯着电视机，要有意识地多眨眼睛，最好二三十分钟就主动让眼睛休息一下，闭一会儿眼。同时还可以轻轻地按摩眼睛，使高眼压状态得到缓解。

　　此外，在身边放一瓶眼药水，眼睛发干的时候可以滴上几滴，让眼睛透透气。如果眼睛有干涩感、异物感、视疲劳、眼烧灼感、闭眼不舒服等症状，这就要及时到医院治疗。

　　别戴隐形眼镜看球

　　电脑、电视的近距离辐射、反光的刺激都威胁着眼睛的健康，因此熬夜看电视最好别戴隐形眼镜。平均每天戴隐形眼镜的时间不应该超过8小时，更别因为看球太晚懒得摘隐形眼镜便入睡。

　　了解更多近视相关知识请添加河北医大一医眼科副主任魏玲微信号：wljszxpt